Nutriție si AlimenteRețete culinareTort de ciocolată fără lactoză

Tort de ciocolată fără lactoză

Pregătiți cât mai repede un tort de ciocolată fără lactoză: această rețetă va fi cu siguranță un succes. Prăjitura bol este o prăjitură, de obicei savurată la micul dejun, care se prepară într-un bol. Este foarte ușor și rapid de preparat, deoarece poate fi gătit în cuptorul cu microunde în doar câteva minute.

Pentru compoziția sa, trebuie doar să amestecați câteva cereale la alegere, de exemplu fulgi de ovăz sau muesli, lapte (vegetal sau nu) și un ou. Dar în această rețetă vă propunem acest tort de ciocolată fără lactoză. Pregătiți una sau două porții, în funcție de numărul de persoane care împart micul dejun.

În orice caz, vă veți distra foarte mult. Ideal atât pentru micul dejun, cât și pentru o gustare sănătoasă, acest bol de tort de ciocolată fără lactoză va încânta papilele gustative ale celor mici și mari deopotrivă.

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
CITESTE
Biscuiți cu pasta de migdale
Tort de ciocolată fără lactoză

Tort de ciocolată fără lactoză


  • Author: Află răspunsul
  • Total Time: 15 minutes
  • Yield: 1
  • Diet: Gluten Free

Description

Pregătiți cât mai repede un tort de ciocolată fără lactoză: această rețetă va fi cu siguranță un succes. Prăjitura bol este o prăjitură, de obicei savurată la micul dejun, care se prepară într-un bol. Este foarte ușor și rapid de preparat, deoarece poate fi gătit în cuptorul cu microunde în doar câteva minute.


Ingredients

  • Banană: 1
  • Ou: 1
  • Ovăz: 40 g
  • Lapte de migdale: 3 linguri
  • Cipsuri de ciocolată neagră: 1 lingură
  • Piure de migdale: 1 lingură
  • Pudră de ciocolată: 2 lingurițe
  • Praf de copt: 1 linguriță

Instructions

  1. Într-un bol, se pasează banana cu o furculiță pentru a obține un piure.
  2. Se adaugă ovăzul, oul, pudra de ciocolată, praful de copt, laptele vegetal, piureul de migdale și se amestecă bine.
  3. Se fierbe vasul în cuptorul cu microunde timp de aproximativ 3 minute.
  4. Se desface tortul cu un bol pe o farfurie.
  5. Se consumă cald sau rece.

Notes

Puteți înlocui băutura din plante și migdale cu orice altă băutură din plante: ovăz, spelta, soia, orez sau castane, de exemplu. De asemenea, puteți varia la nesfârșit aromele acestei prăjituri în formă de castron, adăugând fructe proaspete sau uscate, condimente, miere, sirop de arțar, chipsuri de ciocolată etc.

CITESTE
Cheesecake sănătos cu nuci

Tot ce trebuie să faceți este să adăugați fructe proaspete sau uscate, condimente, miere, sirop de arțar, fulgi de ciocolată etc. Nu ezitați să presărați câteva nuci pecan zdrobite sau migdale tocate ușor prăjite peste prăjitura bol.

  • Prep Time: 10
  • Cook Time: 5
  • Category: Deserturi
  • Cuisine: Internațională

Keywords: tort

Prăjitura cu castron are multe beneficii pentru sănătate, este ușoară, dar indulgentă, este bogată în proteine și nutrienți (mai ales datorită fulgilor de ovăz) și, în cele din urmă, nu conține grăsimi. Așa că distrați-vă.

LĂSAȚI UN MESAJ

Recipe rating
Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Acces la conținut Premium 100% Gratuit

OBȚINEȚI ACCES COMPLET ȘI EXCLUSIV LA CONȚINUTUL PREMIUM

SUSȚINEȚI JURNALISMUL NONPROFIT

ANALIZA DE SPECIALITATE ȘI TENDINȚELE EMERGENTE ÎN DOMENII DE INTERES

WEBINARE VIDEO DE ACTUALITATE

Obțineți acces nelimitat la conținutul nostru EXCLUSIV și la arhiva noastră de povești ale abonaților.

- Advertisement -
- Advertisement -top-shop.ro

Conținut exclusiv

- Advertisement -vegis.ro

Ultimele articole

- Advertisement -

Mai multe articole

- Advertisement -