SănătateNutriție si AlimenteSănătatea pielii: o rețetă sănătoasă de suc de legume pentru o piele...

Sănătatea pielii: o rețetă sănătoasă de suc de legume pentru o piele strălucitoare

Există mai multe beneficii în a adăuga un pahar de suc de legume la dieta zilnică. Legumele sunt o sursă importantă de vitamine, minerale, fier și antioxidanți. Acestea îi oferă organismului tău hrana de care are nevoie pentru a te asigura că ai o viață sănătoasă și fără boli.

În plus, consumul de legume din abundență sau consumul lor sub formă de suc este, de asemenea, o modalitate relativ prietenoasă cu buzunarul pentru a obține o piele strălucitoare în mod natural și un păr puternic și strălucitor. Cine nu și-ar dori asta, nu-i așa?

Celebrul nutriționist Pooja Makhija din India iubește, de asemenea, sucurile de legume și, împărtășind un videoclip pe Instagram pe această temă, ea a spus “Sugerez un pahar de suc de legume pentru aproape orice și pentru orice”.

legume și suc de legume
Sănătatea pielii: o rețetă sănătoasă de suc de legume pentru o piele strălucitoare

Cum să faci suc de legume pentru o piele sănătoasă:

În Instagram Reels, Pooja folosește o combinație de legume pentru băutura perfect delicioasă. Pentru a face suc de legume Pooja Makhija veți avea nevoie de – castraveți, roșii, câteva frunze de spanac, un bulb de ghimbir, câteva frunze de mentă sau de curry și un pahar de apă.

CITESTE
Ce este delirul? Simptome, cauze, diagnostic și tratament

Amestecați toate ingredientele într-un blender sau mixer și strecurați-le. Adăugați o lingură din amestecul de legume strecurat în suc și savurați. Iar dacă nu vă place să beți suc de legume crude, puteți găti legumele la abur puțin înainte de a le amesteca, a mai spus ea.

Pooja Makhija a continuat să explice: “Un pahar de suc de legume vă va aduce beneficii, oferindu-vă o piele excelentă, o memorie bună, ameliorarea durerilor de cap, a constipației, a durerilor, a crampelor, precum și scăderea colesterolului și a diferitelor boli metabolice. Acest super stimulent al imunității vă ajută să vă protejați din interior cu cea mai mare capacitate de luptă. “

“Luați oricare trei culori pentru a obține o varietate de antioxidanți. În timpul musonului și în general, pentru cei cu burți sensibile, luați legume care pot fi curățate pentru o mai mare siguranță”, a adăugat ea.

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Acces la conținut Premium 100% Gratuit

OBȚINEȚI ACCES COMPLET ȘI EXCLUSIV LA CONȚINUTUL PREMIUM

SUSȚINEȚI JURNALISMUL NONPROFIT

ANALIZA DE SPECIALITATE ȘI TENDINȚELE EMERGENTE ÎN DOMENII DE INTERES

WEBINARE VIDEO DE ACTUALITATE

Obțineți acces nelimitat la conținutul nostru EXCLUSIV și la arhiva noastră de povești ale abonaților.

- Advertisement -

Conținut exclusiv

- Advertisement -

Ultimele articole

- Advertisement -

Mai multe articole