SănătateBoli si afecțiuniMasajul chinezesc Tui Na, beneficii pentru corp si minte

Masajul chinezesc Tui Na, beneficii pentru corp si minte

Masajul chinezesc Tui Na stimulează corpul, ameliorează durerea și tensiunea, îmbunătățește circulația și digestia, îmbunătățește sistemul imunitar și aduce echilibru atât corpului, cât și minții.

Dintre masajele chinezești, Tui Na este un masaj energetic care face parte din cele 5 ramuri ale medicinei tradiționale chinezești. În această fișă, veți descoperi mai în detaliu acest masaj, principiile, tehnicile și beneficiile sale, cum se desfășoară o ședință, cum se poate deveni terapeut și, în final, care sunt contraindicațiile sale.

Masajul Tui Na, ce este?

Masajul Tui Na este un masaj terapeutic chinezesc. Tui înseamnă “a împinge”, iar Na, “a apuca”. Acestea sunt cele mai frecvente două tipuri de manipulare folosite în acest masaj.

Uneori, termenul Anmo, care înseamnă “a apăsa” (an) și “a freca” (mo), este legat de cuvântul Tui Na, deoarece aceste două mișcări sunt, de asemenea, la originea abordării.

Principalele principii ale masajului

Masajul Tui Na se deosebește de tehnicile de masaj occidentale, în principal datorită conceptului energetic pe care se bazează (armonizare a Qi), dar și din cauza multiplicității tipurilor de manipulare.

Într-adevăr, practicianul folosește o mare diversitate de tehnici care variază în funcție de următoarele elemente:

  • zonele care urmează să fie tratate ;
  • tipul de dezechilibru ;
  • vârstă;
  • constituția individului.
CITESTE
Fructoza: ce este, descrierea acestui carbohidrat

Prin urmare, terapeutul se bazează pe mai mult de 300 de manipulări diferite, riguros clasificate în funcție de formă, forță și funcție. De obicei, acestea se efectuează cu membrele superioare (degete, palmă, mână, încheietura mâinii, antebraț sau cot), dar uneori se folosesc genunchii, picioarele sau chiar craniul.

Conform criteriilor noastre occidentale, Tui Na ar fi clasificat drept un masaj mai degrabă dinamic.

Tehnici de masaj Tui Na

Masajul Tui Na constă în mai multe tehnici specifice. Acestea sunt cele principale:

  • rularea pentru tratarea leziunilor țesuturilor moi, articulare și musculare;
  • digipunctura (sau acupresura), care utilizează stimularea punctelor de acupunctură pentru a trata bolile interne;
  • metoda Nei Gung, care utilizează exerciții energetice și tehnici de masaj pentru a revitaliza corpul;
  • manipulări aplicate la nivelul sistemului musculo-scheletic pentru a trata afecțiunile articulare și durerile nervoase.

Locul masajului Tui Na în medicina chineză

Masajul Tui Na este, alături de acupunctură, dietetica chineză, farmacopeea chineză și exercițiile energetice (Qi Gong și tai chi), una dintre cele 5 ramuri ale medicinei tradiționale chineze (MTC).

Masajul Tui Na se bazează, așadar, pe viziunea “energetică” și foarte practică specifică MTC și prezentată în dosarul de medicină tradițională chineză.

Masajul chinezesc Tui Na, beneficii pentru corp si minte
Masajul chinezesc Tui Na, beneficii pentru corp si minte

Beneficiile masajului Tui Na

În China, masajul Tui Na are numeroase aplicații. Este utilizat în scopuri preventive și terapeutice atât pentru adulți, cât și pentru copii.

Este dificil de spus dacă masajul Tui Na este sau nu eficient în acest moment, deoarece majoritatea studiilor clinice nu au fost traduse.

CITESTE
Vărsături în timpul sarcinii incontrolabile : ce trebuie făcut?

Cu toate acestea, unele cercetări au indicat unele beneficii ale acestui masaj, dar rămân neconcludente.

Ameliorarea simptomelor bolii Parkinson

Într-un studiu din 2006, 23 de pacienți cu boala Parkinson au primit o combinație de masaj Tui Na și acupunctură o dată pe săptămână, timp de 6 luni.

Deși unii pacienți au raportat schimbări pozitive în evaluarea simptomelor bolii în câteva ocazii în timpul perioadei de tratament, nu s-a observat nicio îmbunătățire semnificativă după 6 luni.

Reducerea durerii în fibromialgie

Un studiu clinic randomizat efectuat în 2007 pe 33 de pacienți cu fibromialgie a arătat unele efecte pozitive ale acestui masaj.

În cadrul acestui studiu, participanții au fost împărțiți în două grupuri: participanții din primul grup au primit 8 sesiuni de 50 de minute de yoga care s-au încheiat cu 15 minute de masaj Tui Na, în timp ce pentru ceilalți, masajul a fost înlocuit cu o perioadă de relaxare.

S-a observat o scădere a durerii la ambele grupuri în timpul celor 8 săptămâni de tratament. Cu toate acestea, aceste efecte nu s-au menținut după ce tratamentele au fost întrerupte după 4-6 săptămâni.

Îmbunătățirea vertijului legat de osteoartrita cervicală

În 2008, a fost publicată în limba engleză o analiză a osteoartritei cervicale, bazată pe articole scrise inițial în limba chineză.

Cele 7 studii incluse s-au axat pe intensitatea durerilor de cap și a amețelilor.

CITESTE
Menopauza prematură: definiție, cauze, simptome

Rezultatele arată că masajul Tui Na nu are niciun beneficiu în tratamentul durerilor de cap și rezultate foarte amestecate în ceea ce privește amețelile.

Ameliorarea simptomelor dismenoreei primare

Într-un studiu din 2008, 30 de persoane au fost tratate cu acupunctură combinată cu masaj Tui Na, iar celelalte 30 au fost tratate doar cu acupunctură.

Rezultatele au arătat că, atunci când acupunctura a fost combinată cu masajul Tui Na, aceasta a oferit perspective mai bune pentru tratamentul dismenoreei primare decât fără masajul Tui Na.

Contribuția la tratamentul radiculopatiei cervicale

Un studiu recent din 2017 sugerează că masajul Tui Na singur poate fi util pentru pacienții cu radiculopatie cervicală, deoarece ar duce la o scădere a durerii.

Masajul Tui Na în practică

Specialistul

Din câte știm noi, nu există terapeuți în Quebec care să practice exclusiv Tui Na.

Există din ce în ce mai mulți practicieni care folosesc Tui Na împreună cu alte discipline ale medicinei tradiționale chineze (acupunctură, fitoterapie, Qi Gong, dietetică) sau ca o completare a tehnicilor manuale occidentale, cum ar fi masajul suedez și reflexologia.

Derularea unei sesiuni

O ședință de Tui Na durează de obicei între 30 de minute și o oră.

Persoana este îmbrăcată, așezată sau întinsă pe o masă. Maseurul va întreba persoana care este masată care este problema sa.

În funcție de nevoile persoanei masate, maseurul va folosi diferite tehnici și va masa mai mult sau mai puțin intens.

Deși aceasta este o tehnică complexă, principalele manipulări de bază sunt relativ simple. Le puteți învăța singuri consultând cărți sau DVD-uri pe această temă.

CITESTE
Ce este sertralina? Cum funcționează? Beneficii și riscuri

Contraindicații ale masajului Tui Na

Ca multe alte masaje, masajul Tui Na nu este recomandat în caz de rănire, febră, infecție sau vânătăi.

În cazul femeilor însărcinate, este contraindicată masarea anumitor puncte specifice, în special a punctului San Yin Jiao, situat între rinichi și splină.

Dacă suferiți de probleme de circulație (probleme cardiace, flebite) și doriți să vă faceți un masaj, este imperios necesar să cereți în prealabil sfatul medicului dumneavoastră.

Deveniți un practician

În China, Tui Na este o disciplină care se predă în universități. Deși aspectul teoretic este destul de avansat, învățarea acestuia se bazează în principal pe practică.

În Quebec, nu există un program de formare strict dedicat masajului chinezesc. Mulți terapeuți de Tui Na au învățat această metodă printr-un curs de formare în China sau de la un terapeut care a fost format pe continentul asiatic.

În restul Canadei (în special în Ontario și British Columbia), diverse școli oferă cursuri de Tui Na în cadrul cursurilor generale de medicină tradițională chineză.

Până în prezent, școlile europene au dezvoltat un conținut care seamănă cel mai mult cu formarea oferită în China. De exemplu, Institutul Superior de Medicină Chineză din Elveția oferă o formare de tip universitar.

Programul predă teoria meridianelor și tehnicile fundamentale ale Tui Na.

Istoria masajului Tui Na

Tui Na face parte din cultura chineză de mii de ani.

CITESTE
Durerea de sân: ce o cauzează?

Inscripțiile găsite pe oasele și carapacele de broască țestoasă arată că era folosită pentru a trata tulburările digestive ale copiilor și adulților. A fost interzisă în timpul revoluției comuniste din 1911 până în 1949.

Un număr mare de scrieri au dispărut, iar clasele muncitoare au fost cele care au continuat această practică. În 1949, odată cu apariția Republicii Populare Chineze, Tui Na a fost reintegrat cu celelalte discipline ale medicinei tradiționale chineze.

În 1950, a fost înființat primul program de formare Tui Na, cu o durată de 2 ani. Din 1974, formarea durează 5 ani.

În Occident, Tui Na este probabil cea mai puțin cunoscută ramură a medicinei tradiționale chinezești. În Quebec, Bernard Côté, un mare specialist în medicina chineză, decedat în 2001, a predat Tui Na începând cu anii 1980.

Surse:

Ați găsit acest articol util? Scrieți in comentarii!

Urmărește-ne și pe:

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Acces la conținut Premium 100% Gratuit

OBȚINEȚI ACCES COMPLET ȘI EXCLUSIV LA CONȚINUTUL PREMIUM

SUSȚINEȚI JURNALISMUL NONPROFIT

ANALIZA DE SPECIALITATE ȘI TENDINȚELE EMERGENTE ÎN DOMENII DE INTERES

WEBINARE VIDEO DE ACTUALITATE

Obțineți acces nelimitat la conținutul nostru EXCLUSIV și la arhiva noastră de povești ale abonaților.

- Advertisement -

Conținut exclusiv

- Advertisement -

Ultimele articole

- Advertisement -

Mai multe articole