SănătateBunăstareÎngrijirea ayurvedică: care sunt beneficiile Ayurveda în cosmetică?

Îngrijirea ayurvedică: care sunt beneficiile Ayurveda în cosmetică?

Ayurveda este o medicină tradițională indiană care, de 5.000 de ani, se ocupă de o entitate inseparabilă, omul și mediul său. În domeniul cosmeticelor, folosește ingrediente vegetale proaspete din India, pe care le include în rețete care sunt adesea personalizate.

În frumusețea ayurvedică, pe piele se aplică doar produse care pot fi și consumate. Urmați ghidul!

Cosmetica ayurvedică: ingrediente vegetale indiene 100% naturale

Pentru a reechilibra, înfrumuseța și proteja pielea și părul, cosmeticele ayurvedice se inspiră din grădina indiană, dintre florile, fructele, condimentele și plantele sale.

Sub formă de pulberi (migdale, trandafir, urzică, coada-calului, turmeric pentru cele mai cunoscute, dar și manjishta și amla, plante specific indiene), uleiuri și unt vegetal, hidrolat (ape obținute din distilarea plantelor), acest cosmetic nu folosește niciun aditiv, parfum artificial sau conservant.

Ayurveda, o filozofie care ia în considerare întreaga ființă

În Occident, cosmeticele se bazează exclusiv pe analiza pielii sau a părului. Produsele noastre se concentrează, de exemplu, pe reechilibrarea pielii grase sau pe hrănirea părului uscat. Frumusețea ayurvedică, pe de altă parte, ia în considerare criterii mult mai largi.

CITESTE
Încrederea în sine: Mă plac mai mult acum decât acum 10 ani

Ayurveda consideră ființa umană ca fiind un întreg și că “personalitatea noastră influențează starea pielii noastre”. Această disciplină nu ține cont doar de criteriile fizice, ci și de caracteristicile mai largi specifice fiecărui individ.

Unde găsiți ingredientele de bază pentru îngrijirea ayurvedică a pielii?

Ingredientele de bază necesare pentru tratamentele de frumusețe ayurvedice sunt disponibile :

  • în magazinele indiene (în special pulberile din plante sub marca Hesh),
  • în magazinele ecologice,
  • în magazinele de fitoterapie,
  • în magazinele specializate în produse cosmetice naturale, (cumpara de aici produse cosmetice naturale)
  • și, mai simplu, în raionul alimentar din supermarketuri (pudră de migdale, lapte de cocos, uleiuri de cocos, de susan și de migdale dulci, condimente). În acest caz, preferați-le organice.

Cosmetica ayurvedică adaptată fiecărei dosha

Pentru a identifica îngrijirea care vi se potrivește cel mai bine, trebuie mai întâi să vă determinați prakriti, natura voastră primară. Aceasta se bazează pe trei doshas care alcătuiesc individul în proporții inegale: puteți fi predominant vata – aer și eter -, predominant pitta – foc și apă – sau predominant kapha – apă și pământ.

CITESTE
Sănătatea pielii: Alimente pentru a stimula producția de colagen

Fiecare dintre aceste doshas are propriile sale caracteristici fizice și psihice, cum ar fi natura pielii sau a părului, dar și constituția, aspectul dinților sau apetitul.

A avea o constituție ideală, care să corespundă echilibrului perfect al acestor trei doshas, este foarte rar. De cele mai multe ori, una sau două doshas domină, în timp ce altele sunt deficitare. Scopul Ayurveda este de a “restabili echilibrul prin calmarea dozelor dominante”. Deși plantele și manevrele ayurvedice sunt uneori adaptate unuia sau altuia dintre doshas pe care le reechilibrează, multe tratamente sunt potrivite pentru toate profilurile.

Încercați un no poo cu argilă indiană

Argila verde Multani mitti face minuni pe părul gras. Se amestecă 4 linguri cu apă caldă pentru a face o pastă. Masați-l la rădăcini înainte de a-l întinde pe lungimi și de a-l lăsa să acționeze câteva minute, apoi clătiți. O a doua clătire cu apă care conține oțet de cidru (2 linguri la 1/2 litru de apă) va conferi părului mai multă strălucire.

Acest șampon își datorează efectul de spălare saponinelor naturale din argila indiană, agenți de spălare. Părul se poate simți aspru din cauza absenței siliconului din rețetă, dar își va recăpăta strălucirea în următoarele câteva zile. Un mic bonus: efectul de curățare durează mai mult timp, deoarece părul este mai puțin stresat și redevine mai puțin rapid ca răspuns. Cât costă? Mai puțin de un euro pe șampon.

CITESTE
Stresul cronic: Simptome, cauze, tratament

Pudre, hidrolat, unt, balsamuri, lapte sau uleiuri: diferite utilizări

Uleiuri, balsamuri și unturi vegetale în Ayurveda

Uleiurile, balsamurile și unturile vegetale, hrănitoare, protectoare și emoliente, sunt folosite în masaj. Bogat și fondant, untul, solid la temperatura camerei, se obține după ce se presează miezul sau semințele de fructe, de exemplu mango, kokum sau sal.

Uleiurile lichide se obțin prin același procedeu. Prin amestecarea untului și a uleiului vegetal se obține un balsam, o pastă semisolidă care se topește la contactul cu căldura corpului și care se folosește pentru masaje localizate și pentru îngrijirea zonelor uscate ale corpului și ale feței.

Pulberi din plante în Ayurveda

Pulberile de plante – petale, rădăcini, scoarțe sau frunze pulverizate – sunt folosite ca bază pentru fabricarea unor paste folosite în măști sau pentru curățarea pielii și a părului. Pulberile de shikakai și reetha (nucă de săpun), care sunt bogate în mod natural în sampoane cu proprietăți de spălare, sunt utilizate pe scară largă pentru spălarea părului.

Pe față, fiecare are propriile proprietăți:

  • pulberea de neem curăță și tonifică pielea cu tendințe acneice;
  • pulbere de brahmi, piele matură și obosită;
  • pulberea de centella vindecă pielea deteriorată sau ridată;
  • pudra de trandafir este un astringent pentru pielea grasă, conferă o strălucire sănătoasă și șterge urmele de oboseală;
  • pulberea de năut este curățitoare și purificatoare;
  • pudra de ashwagandha tonifică pielea matură și revigorează tenul;
  • pulberea de turmeric are o strălucire sănătoasă și efect anti-îmbătrânire (adăugați 2 sau 3 vârfuri de cuțit la o mască);
  • pulberea de scorțișoară este stimulantă (adăugați 2 sau 3 vârfuri la o mască, nu mai mult, deoarece este iritantă).
CITESTE
Cum să obții buze cu volum perfecte

Rețeta de bază: 1 până la 2 linguri de pulbere de plante într-un bol + jumătate de apă caldă sau apă de trandafiri. Amestecați până când obțineți o pastă asemănătoare unei paste de dinți și adăugați câteva picături de ulei vegetal sau o picătură de ulei esențial.

Se aplică un strat uniform, cu excepția zonei din jurul ochilor, se lasă să acționeze timp de 10 minute fără a aștepta să se usuce și se clătește cu mișcări circulare ușoare.

Hidrolatele sunt apele florale în ayurvedică.

Hydrolats sunt ape florale care se folosesc ca loțiuni ce se pulverizează pe față pentru a completa curățarea, înainte de a aplica un ulei. Patchouli, trandafirul de Damasc, tămâia și hidrolizii de lemn de santal sunt cei mai frecvent utilizați. Proprietățile lor sunt identice cu cele ale uleiurilor esențiale corespunzătoare:

  • Patchouli este antiseptic și cicatrizant și ameliorează acneea;
  • Trandafirul de Damasc luptă împotriva ridurilor și repară pielea;
  • Lemnul de santal reechilibrează
  • Tămâia este un reparator al pielii.

Laptele este folosit pentru curățarea și demachierea feței

Pentru orice tip de dosha dominantă, laptele de cocos pudră care trebuie diluat cu apă, mai puțin gras decât laptele de cocos gata preparat de la raionul alimentar și fără emulgatori, este deosebit de eficient și delicat în îndepărtarea impurităților de pe piele.

CITESTE
Ce este fitoterapia chineză? Unde se utilizează?

Pur și simplu ștergeți fața cu un tampon de bumbac, inclusiv zona ochilor, înainte de a clăti cu apă și de a continua cu rutina obișnuită de îngrijire a pielii. Pentru a îndepărta fardul de ochi și rimelul, folosiți uleiul de migdale dulci, fără teamă pentru zona fragilă a ochilor.

Important: Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru încercarea de a aplica o rețetă, un sfat sau o dietă și nici nu garantează că informațiile furnizate vă vor ajuta sau nu vă vor dăuna personal. Fiți prudenți și consultați întotdeauna un medic sau un nutriționist!

*Toate produsele recomandate de Aflaraspunsul.ro sunt selectate de către echipa noastră editorială. Unele dintre articolele noastre includ link-uri afiliate. Dacă cumpărați ceva prin intermediul unuia dintre aceste link-uri, ne ajutați să câștigăm un mic comision din partea vânzătorului și astfel sa susținem scrierea de articole utile și de calitate.

Urmărește-ne și pe:

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Acces la conținut Premium 100% Gratuit

OBȚINEȚI ACCES COMPLET ȘI EXCLUSIV LA CONȚINUTUL PREMIUM

SUSȚINEȚI JURNALISMUL NONPROFIT

ANALIZA DE SPECIALITATE ȘI TENDINȚELE EMERGENTE ÎN DOMENII DE INTERES

WEBINARE VIDEO DE ACTUALITATE

Obțineți acces nelimitat la conținutul nostru EXCLUSIV și la arhiva noastră de povești ale abonaților.

- Advertisement -

Conținut exclusiv

- Advertisement -

Ultimele articole

- Advertisement -

Mai multe articole