SănătateBoli si afecțiuniFrica de înălțime acrofobia: Cauze, simptome și tratament

Frica de înălțime acrofobia: Cauze, simptome și tratament

Acrofobia este o frică intensă de înălțime. Dacă o persoană suferă de acrofobie, faptul de a fi la înălțime sau de a se gândi la înălțimi îi poate provoca un atac de panică. Aflați mai multe

Acrofobia este o fobie specifică comună definită de o frică de înălțime disproporționată față de pericolele reale. Această tulburare dă naștere unor reacții anxioase care pot degenera în atacuri acute de anxietate atunci când persoana se află la înălțime sau în fața unui gol. Tratamentele propuse constau în deconstruirea acestei frici de înălțime prin confruntarea treptată cu ea.

Ce este acrofobia?

Definiția acrofobiei

Acrofobia este o fobie specifică definită de o frică de înălțime disproporționată față de pericolele reale.

Această tulburare de anxietate este caracterizată de o frică irațională de panică de înălțimi și de înălțimi. Acrofobia este amplificată în absența unei protecții între vid și persoană. De asemenea, poate fi declanșată de simplul gând de a fi la înălțime sau chiar prin intermediul unei imagini, atunci când persoana acrofobă vizualizează pe cineva într-o situație similară.

CITESTE
Cum se face acomodarea cu ochelarii

Acrofobia poate complica serios viața practică, socială și psihologică a persoanelor care suferă de acrofobie.

Tipuri de acrofobie

Există un singur tip de acrofobie. Cu toate acestea, trebuie avut grijă să nu se confunde cu vertijul, care este cauzat de o disfuncție a sistemului vestibular sau de leziuni neurologice sau cerebrale.

Frica de înălțime acrofobia: Cauze, simptome și tratament
Frica de înălțime acrofobia: Cauze, simptome și tratament

Cauzele acrofobiei

Acrofobia poate fi cauzată de o serie de lucruri diferite:

  • Traume, cum ar fi o cădere, suferite de persoana în cauză sau provocate de o altă persoană aflată într-o astfel de situație;
  • Educație și educație parentală, cum ar fi avertismentele constante cu privire la pericolele din acest loc sau din acel loc;
  • O problemă anterioară de vertij care duce la o teamă anticipată de situațiile în care persoana se află la înălțime.

Unii cercetători cred, de asemenea, că acrofobia ar putea fi înnăscută și ar fi putut contribui la supraviețuirea speciei, facilitând o mai bună adaptare la mediu – în acest caz, protecția împotriva căderilor – cu mii de ani în urmă.

Diagnosticul de acrofobie

Primul diagnostic, pus de un medic curant prin intermediul descrierii problemei de către pacient, va justifica sau nu aplicarea unei terapii.

CITESTE
7 obiceiuri alimentare sănătoase pentru femeile cu sindromul ovarelor polichistice

Persoanele afectate de acrofobie

Acrofobia apare adesea în copilărie sau în adolescență. Dar atunci când apare în urma unui eveniment traumatic, poate apărea la orice vârstă. Se estimează că 2-5% dintre francezi suferă de acrofobie.

Factori care favorizează acrofobia

Deși acrofobia poate avea o componentă genetică și, prin urmare, ereditară, care ar explica o predispoziție la acest tip de tulburare de anxietate, acest lucru nu este suficient pentru a explica apariția lor.

Simptomele de acrofobie

Comportamente de evitare

Acrofobia declanșează dezvoltarea mecanismelor de evitare la acrofobi, astfel încât să suprime orice confruntare cu înălțimile sau cu înălțimile.

Reacția de anxietate

Confruntarea cu o situație la înălțime sau în fața unui gol, sau chiar simpla anticipare a acesteia, poate fi suficientă pentru a declanșa o reacție anxioasă la acrofobi:

  • Transpirație ;
  • Bătăi rapide ale inimii;
  • Tremurat ;
  • Senzația de a fi atras de vid ;
  • Senzația de pierdere a echilibrului;
  • Frisoane sau bufeuri;
  • Amețeală sau vertij.

Atac acut de anxietate

În unele situații, reacția de anxietate poate duce la un atac acut de anxietate. Aceste atacuri apar brusc, dar se pot opri la fel de repede. Acestea durează în medie între 20 și 30 de minute, iar principalele lor simptome sunt următoarele:

  • Senzația de lipsă de aer ;
  • Furnicături sau amorțeală ;
  • Dureri în piept ;
  • Senzație de sufocare;
  • Greață ;
  • Teama de moarte, de a înnebuni sau de a pierde controlul asupra propriei persoane;
  • Impresie de irealitate sau de detașare de sine.
CITESTE
Tehnica Nadeau: ce este si unde este aplicată

Tratamente pentru acrofobie

Ca toate fobiile, acrofobia este mai ușor de tratat dacă este tratată imediat ce apare. Primul pas este de a găsi cauza acrofobiei, dacă aceasta există.

Diverse terapii, combinate cu tehnici de relaxare, permit apoi deconstruirea fricii de înălțime prin confruntarea treptată cu aceasta:

  • Psihoterapie;
  • Terapii cognitive și comportamentale;
  • Hipnoza;
  • Ciberterapia, care permite pacientului să fie expus treptat la situații goale în realitatea virtuală;
  • EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing);
  • Meditația de conștientizare.

Uneori sunt indicate prescripții tranzitorii de medicamente, cum ar fi antidepresivele sau anxioliticele, atunci când persoana nu poate urma aceste terapii.

Prevenirea acrofobiei

Acrofobia este dificil de prevenit. Cu toate acestea, odată ce simptomele s-au diminuat sau au dispărut, prevenirea unei recidive poate fi îmbunătățită prin utilizarea tehnicilor de relaxare:

  • Tehnici de respirație;
  • Sofrologie ;
  • Yoga.

Surse:

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Acces la conținut Premium 100% Gratuit

OBȚINEȚI ACCES COMPLET ȘI EXCLUSIV LA CONȚINUTUL PREMIUM

SUSȚINEȚI JURNALISMUL NONPROFIT

ANALIZA DE SPECIALITATE ȘI TENDINȚELE EMERGENTE ÎN DOMENII DE INTERES

WEBINARE VIDEO DE ACTUALITATE

Obțineți acces nelimitat la conținutul nostru EXCLUSIV și la arhiva noastră de povești ale abonaților.

- Advertisement -

Conținut exclusiv

- Advertisement -

Ultimele articole

- Advertisement -

Mai multe articole