SănătateEste sexul necesar pentru sănătate și este posibil să uităm cum să...

Este sexul necesar pentru sănătate și este posibil să uităm cum să o facem?

Este sexul bun pentru sănătate? Ce se întâmplă dacă nu faci sex deloc? Este posibil să dezveți să faci asta după o pauză lungă? Căutăm răspunsuri la aceste întrebări în cercetarea oamenilor de știință.

Este adevărat că sexul este bun pentru sănătatea ta?

Răspunsul scurt este da. Sexul chiar îmbunătățește sănătatea. Persoanele care fac sex în mod regulat sunt mai puțin susceptibile de a face SARS. Oamenii de știință de la Universitatea Wilkes din SUA o leagă de concentrația de imunoglobuline A din salivă – o proteină specială care luptă împotriva virușilor. Potrivit studiului lor, persoanele care fac sex în fiecare săptămână au niveluri mai mari decât cele care au o viață sexuală mai puțin activă.

Potrivit cercetătorilor de la Universitatea Queensland din Australia, sexul îmbunătățește somnul atât la bărbați, cât și la femei. Cu toate acestea, în timp ce femeile aveau nevoie de suficient somn pentru a simți dorința sexuală.

CITESTE
Ce este fitoterapia chineză? Unde se utilizează?

Sexul regulat ajută femeile să mențină mușchii podelei pelvine în stare bună. În timpul orgasmului, se contractă și astfel devin mai puternice. Și este prevenirea incontinenței urinare și a altor probleme. Apropo, masturbarea dă aceleași rezultate.

Sexul activ poate fi considerat un mic antrenament. Desigur, acest lucru nu va înlocui sportul cu drepturi depline, dar va ajuta la menținerea anumitor grupe musculare în formă bună și la întărirea sistemului cardiovascular.

Sexul îmbunătățește relațiile într-un cuplu. Un studiu realizat de un grup de oameni de știință canadieni condus de Amy Muse a arătat că partenerii erau mulțumiți de nivelul de intimitate atunci când făceau sex cel puțin o dată pe săptămână. Sexul mai frecvent a îmbunătățit ușor relația.

Cât de des ar trebui să faci sex

Nu există standarde. Nevoia de sex variază de la persoană la persoană. Depinde de vârstă, constituție sexuală, niveluri hormonale, starea de sănătate și mulți alți factori. Există asexuați și oameni din spectrul gri al sexualității pentru care sexul nu este o parte importantă a vieții.

Nevoile unei persoane se pot schimba în funcție de circumstanțe. Într-o perioadă de dragoste acută pentru sex, s-ar putea să-ți dorești mai mult, iar în timpul unui blocaj la locul de muncă – mai puțin. Potrivit consultantului sexual Zoya Prishivalko, o astfel de frecvență a contactelor sexuale poate fi considerată normală, ceea ce se potrivește persoanei în sine și nu interferează cu ceilalți.

CITESTE
A doua tulpină de variola de maimuță găsită în SUA

Dacă nu faci sex deloc

Oamenii de știință din China, Singapore și Statele Unite au petrecut un sondaj pe bărbați și femei cu vârsta cuprinsă între 18 și 89 de ani. S-a dovedit că 26% dintre femeile chestionate nu au făcut sex în timpul anului. 17% dintre ei s-au abținut în ultimii cinci ani. Pentru bărbați, cifrele au fost ușor mai mici – 15% nu au făcut sex în decurs de un an, aproape 9% – în cinci ani. Acest lucru se datora de obicei vârstei înaintate sau lipsei unui partener. Studiul a arătat că absența sexului nu a avut niciun efect asupra nivelului de fericire al respondenților. Erau la fel de mulțumiți de viață ca și cei care făceau adesea sex.

Lipsa sexului sigur pentru o sănătate bună. Puteți folosi alte metode pentru a obține beneficiile pe care le oferă. De exemplu, vaccinați-vă la timp, meditați, faceți sport, monitorizați obiceiurile de somn.

O problemă separată este absența forțată a relațiilor sexuale într-un cuplu. Acest lucru poate supăra partenerii și poate provoca tensiune în relații. Pentru a nu pierde intimitatea, este important să susțină contactul fizic: îmbrățișare, sărut, mângâiere, masaj. Dacă nu a fost posibil să rezolvați singur problema, ar trebui să contactați un terapeut de familie sau un terapeut sexual.

CITESTE
Ce este terapia prin muzică (muzicoterapia)

Este imposibil să dezveți cum să faci dragoste. Dar pentru a relua o viață sexuală după o pauză lungă, pot fi necesare eforturi suplimentare: o atmosferă potrivită, răbdarea partenerului și lubrifiere intimă. Acest lucru este important mai ales pentru femei după naștere și în timpul menopauzei. Din cauza modificărilor hormonale, pereții vaginului se subțiază și cantitatea de lubrifiere naturală scade. Lubrifianții vor ajuta la rezolvarea acestei probleme.

Care este rezultatul

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Acces la conținut Premium 100% Gratuit

OBȚINEȚI ACCES COMPLET ȘI EXCLUSIV LA CONȚINUTUL PREMIUM

SUSȚINEȚI JURNALISMUL NONPROFIT

ANALIZA DE SPECIALITATE ȘI TENDINȚELE EMERGENTE ÎN DOMENII DE INTERES

WEBINARE VIDEO DE ACTUALITATE

Obțineți acces nelimitat la conținutul nostru EXCLUSIV și la arhiva noastră de povești ale abonaților.

- Advertisement -

Conținut exclusiv

- Advertisement -

Ultimele articole

- Advertisement -

Mai multe articole