SănătateBoli si afecțiuniCum să-ți vindeci organismul după ce ai băut prea mult alcool

Cum să-ți vindeci organismul după ce ai băut prea mult alcool

Toți cei care au băut prea mult alcool si au trecut printr-o mahmureală știu: motivația nu este la cel mai înalt nivel după o beție. Tot ceea ce vrea corpul este mâncare grasă. Te trezești în mod miraculos într-un restaurant fast-food comandând un meniu dublu, regretând decizia luată două ore mai târziu. Dar de ce ai nevoie cu adevărat a doua zi după o petrecere?

Cum să-ți vindeci organismul după ce ai băut prea mult alcool
Cum să-ți vindeci organismul după ce ai băut prea mult alcool

Potasiu, aminoacizi și carbohidrați

Atunci când bei prea mult alcool, nivelul de potasiu din organism scade, la fel ca și zahărul. Mâncatul unei banane la micul dejun ar trebui să înceapă să atenueze simptomele neplăcute. La prânz, optați pentru paste, un ou și o salată de roșii pentru a vă umple de nutrienți buni, inclusiv aminoacizi, care ajută ficatul să se detoxifice.

Cum să-ți vindeci organismul după ce ai băut prea mult alcool
Cum să-ți vindeci organismul după ce ai băut prea mult alcool

Apă

Singura băutură de care organismul are cu adevărat nevoie este apa. Din cauza deshidratării provocate de alcool, este cu atât mai esențial. Țineți o sticlă de apă la dumneavoastră toată ziua și umpleți-o pentru a vă simți mai bine. Dacă vă plac ceaiurile din plante, ceaiurile și supele, puteți profita de asemenea de această ocazie pentru a vă crește aportul de lichide.

CITESTE
Cum să tratezi un fir de păr încarnat
Cum să-ți vindeci organismul după ce ai băut prea mult alcool
Cum să-ți vindeci organismul după ce ai băut prea mult alcool

Odihnă

Deoarece alcoolul perturbă ritmul și calitatea somnului, nivelul de energie de după o noapte de băutură este la fel de ridicat ca cel al unui urs care hibernează. Dar greața și drumurile la baie la trezire prelungesc coșmarul pe tot parcursul zilei. Nu încercați să faceți exerciții fizice pentru a scăpa de această senzație, deoarece acest lucru poate duce la o deshidratare și mai mare și la rănire. În schimb, acordați-vă câteva ore de odihnă.

Important: Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru încercarea de a aplica o rețetă, un sfat sau o dietă și nici nu garantează că informațiile furnizate vă vor ajuta sau nu vă vor dăuna personal. Fiți prudenți și consultați întotdeauna un medic sau un nutriționist!

*Toate produsele recomandate de Aflaraspunsul.ro sunt selectate de către echipa noastră editorială. Unele dintre articolele noastre includ link-uri afiliate. Dacă cumpărați ceva prin intermediul unuia dintre aceste link-uri, ne ajutați să câștigăm un mic comision din partea vânzătorului și astfel sa susținem scrierea de articole utile și de calitate.

Urmărește-ne și pe:

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Acces la conținut Premium 100% Gratuit

OBȚINEȚI ACCES COMPLET ȘI EXCLUSIV LA CONȚINUTUL PREMIUM

SUSȚINEȚI JURNALISMUL NONPROFIT

ANALIZA DE SPECIALITATE ȘI TENDINȚELE EMERGENTE ÎN DOMENII DE INTERES

WEBINARE VIDEO DE ACTUALITATE

Obțineți acces nelimitat la conținutul nostru EXCLUSIV și la arhiva noastră de povești ale abonaților.

- Advertisement -

Conținut exclusiv

- Advertisement -

Ultimele articole

- Advertisement -

Mai multe articole