SănătateConsumul de cafea în fiecare zi prelungește viața

Consumul de cafea în fiecare zi prelungește viața

Consumul moderat de cafea neîndulcită sau îndulcită este asociat cu un risc mai mic de mortalitate. Acest lucru este demonstrat de rezultatele studiului, publicat în revista științifică Annals of Internal Medicine.

Studiile observaționale anterioare au sugerat deja o asociere între consumul de cafea și un risc redus de mortalitate, însă acestea nu au făcut distincție între consumul de cafea cu zahăr, cu îndulcitori artificiali și fără aditivi.

Această omisiune a fost corectată de oamenii de știință de la Universitatea Medicală de Sud (China). Aceștia au analizat datele din baza de date UK Biobank pentru a evalua asocierea consumului de cafea cu mortalitatea generală, precum și cu mortalitatea în funcție de cauză.

Studiul a inclus date de la 171.616 britanici (vârsta medie de 55,6 ani). Este vorba de persoane care nu sufereau de boli de inimă sau de cancer în momentul în care au început studiile.

Cercetătorii au descoperit că, pe o perioadă de urmărire de 7 ani, voluntarii care au băut orice cantitate de cafea neîndulcită au avut un risc de deces cu 16-21% mai mic decât participanții care nu au băut cafea.

CITESTE
Cum să tratezi un fir de păr încarnat

De asemenea, el a constatat că participanții care au băut în medie între 1,5 și 3,5 cești de cafea îndulcită pe zi au avut un risc de deces cu 29-31% mai mic decât cei care nu au băut cafea. În același timp, subiecții au adăugat în medie o linguriță de zahăr pe cană. În cazul cafelelor cu îndulcitori artificiali, datele au fost prea dispersate pentru a trage concluzii definitive.

Rezumând datele obținute, oamenii de știință au concluzionat că majoritatea iubitorilor de L profundă nu trebuie să excludă băutura din dieta lor. Cu toate acestea, ar trebui să aveți grijă atunci când beți băuturi de cafea bogate în calorii, cu mult zahăr și siropuri.

Citește și 🧐

10 lucruri amuzante despre căscat

Un duș de contrast te va ajuta să fii energic și mai puțin predispus la îmbolnăviri?

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Acces la conținut Premium 100% Gratuit

OBȚINEȚI ACCES COMPLET ȘI EXCLUSIV LA CONȚINUTUL PREMIUM

SUSȚINEȚI JURNALISMUL NONPROFIT

ANALIZA DE SPECIALITATE ȘI TENDINȚELE EMERGENTE ÎN DOMENII DE INTERES

WEBINARE VIDEO DE ACTUALITATE

Obțineți acces nelimitat la conținutul nostru EXCLUSIV și la arhiva noastră de povești ale abonaților.

- Advertisement -

Conținut exclusiv

- Advertisement -

Ultimele articole

- Advertisement -

Mai multe articole