SănătateBunăstareCe este curba uitării

Ce este curba uitării

Ebbinghaus (1885) a fost primul care a studiat modul sistematic în care uităm lucruri în timp. Suntem cu toții conștienți de acest fenomen la un nivel intuitiv, motiv pentru care revizuim informațiile pe care dorim să le reținem pentru ca acestea să nu dispară . Cu toții călătorim de-a lungul curbei uitării, deși s-ar putea să nu o explicăm astfel.

Cel mai interesant lucru este că Ebbinghaus a fost propriul său subiect pentru cercetarea sa. El a vrut să studieze acest fenomen pe care îl experimentăm cu toții în grade diferite. Experimentând pe el însuși, el a reușit să definească ceea ce cunoaștem astăzi ca fiind curba uitării.

Așa cum am mai spus, Ebbinghaus a fost primul psiholog care a studiat științific memoria. Sau, cel puțin, a fost primul care a încercat. A urmat cursurile Universității din Bonn, unde și-a luat doctoratul în 1873. Pe măsură ce și-a dezvoltat abilitățile de cercetător, Ebbinghaus a crezut întotdeauna că metodele de analiză cantitativă erau aplicabile proceselor mentale de ordin superior.

Cu alte cuvinte, Ebbinghaus credea că există modalități de a măsura lucrurile în psihologie și de a le măsura bine. El nu s-a gândit de două ori să folosească o variabilă pe care noi toți o folosim pentru a măsura în fiecare zi – timpul. În acest caz, timpul de uitare.

El a efectuat o serie de experimente fiabile folosind instrumentele de monitorizare care erau disponibile la acea vreme. Intenția sa a fost de a descrie funcția memoriei noastre pe baza unui set de legi.

De exemplu, a făcut un test numit testul de reamintire. L-a folosit pentru a explora memoria. S-a bazat pe repetarea unor fraze în care unele cuvinte fuseseră omise în mod intenționat. El spera să descopere ceva despre natura învățării și a uitării. De asemenea, a sperat că cercetarea sa va avea o valoare practică pentru domeniul educației.

CITESTE
De ce ar trebui să ai o lumină de noapte (și cum să o alegi pe cea mai bună)

“Ebbinghaus a fost primul psiholog care a studiat științific memoria”

Mulți critici ai muncii lui Ebbinghaus spun că acesta nu ar fi trebuit să se concentreze atât de mult pe repetiția verbală. Ei cred că ar fi trebuit să studieze cum funcționa memoria în situațiile de zi cu zi. Ei îi reproșează faptul că rezultatele sale au fost excelente pentru condiții controlate de laborator, dar nu și pentru viața reală. În viața reală, memoria noastră funcționează în condiții care sunt greu de reprodus în laborator. Trebuie să luați în considerare motivația, revizuirea neintenționată și influența emoțională.

Unele dintre cele mai importante lucrări ale sale sunt The Intelligence of School Children (1897), Memory (1913) și Textbook of Experimental Psychology vol. 1 (1902) și 2 (1908). Înainte de a vorbi despre curba uitării, trebuie să înțelegeți câteva lucruri de bază despre memorie și învățare. Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți mai bine importanța acestei curbe.

Ce este învățarea?

Nu este ușor de definit formal învățarea. Există multe opinii diferite cu privire la modul în care trebuie definită. Fiecare dintre ele pune accentul pe o fațetă diferită a acestui proces complex. O definiție a învățării se referă pur și simplu la un comportament observabil.

De exemplu, faptul că cineva știe să conducă bine o mașină înseamnă că această persoană a învățat să conducă. O altă definiție a învățării face aluzie la o stare de conștientizare interioară. Acest lucru poate fi demonstrat prin oferirea de exemple despre cum o teorie ar putea avea efect.

“Învățarea este o schimbare dedusă în starea mentală a unui organism. Această schimbare este consecința experienței și influențează potențialul organismului de a se adapta la schimbare într-un mod relativ permanent.

Multe dicționare definesc acest tip de învățare ca fiind “conștiința dobândită prin studiu”. În limbajul de zi cu zi spunem că aceasta înseamnă învățarea alfabetului grecesc, memorarea numelor oaselor urechii interne sau a stelelor din constelația Cassiopeia. Ambele perspective (comportamentul observabil și stările interne) sunt puncte de vedere importante. Ambele sunt compatibile cu teoria contemporană a învățării.

CITESTE
Cum se ține dieta Dukan? Ce să mănânci?

Așadar, putem defini învățarea ca fiind, “învățarea este o schimbare dedusă în starea mentală a unui organism. Această schimbare este consecința experienței și influențează potențialul organismului de a se adapta la schimbare într-un mod relativ permanent.”

Studiile lui Ebbinghaus

Legile asocierii au influențat în mod direct studiul învățării. Nu există un exemplu mai bun în acest sens decât activitatea lui H. Ebbinghaus (1850-1909). Potrivit lui Ebbinghaus, am putea studia mai bine asocierea dintre două evenimente mentale folosind stimuli lipsiți de asociere anterioară.

Astfel, pentru a lucra cu stimuli care nu aveau nicio semnificație, Ebbinghaus a folosit “silabe fără sens”. Silabe precum BIJ sau LQX care, potrivit lui Ebbinghaus, nu aveau nicio semnificație inerentă. Ebbinghaus a investit mult timp în asocierea unui stimul cu altul.

Lucrând astfel cu silabe fără sens, el a testat multe dintre principiile de asociere. Aceste principii au fost dezvoltate cu mai bine de 100 de ani înainte ca Ebbinghaus să facă acest lucru. De exemplu, el a comparat forța de asociere între doi stimuli scriși unul lângă altul în comparație cu doi care nu erau apropiați.

Cercetările lui Ebbinhaus au confirmat multe dintre ideile propuse pentru prima dată de empiricii britanici. De exemplu, aceștia au teoretizat că asociațiile proactive sunt mai puternice decât cele retroactive. Adică, să presupunem că silaba A precede silaba B. Ebbinghaus a constatat că A evocă mai bine amintirea lui B decât B amintirea lui A. Interesant, nu-i așa?

Memorie

A studia învățarea înseamnă a studia memoria și, prin urmare, curba uitării. Rețineți că învățarea nu ar fi posibilă fără memorie. Fiecare execuție a unei reacții învățate necesită memoria totală sau parțială a execuției anterioare.

Fazele memoriei

Tot ceea ce ne amintim și învățăm trece prin trei faze: codificare, stocare și reamintire. În prima fază a oricărei învățări, primul lucru pe care îl faceți este să codificați informația. O transpui în limbajul sistemului nervos și îi faci loc în memorie în acel limbaj.

CITESTE
Menopauza prematură: definiție, cauze, simptome

Apoi, în faza de stocare sau retenție, informația sau cunoștințele durează în timp. În unele cazuri, această fază este relativ scurtă. De exemplu, informațiile din memoria pe termen scurt durează aproximativ 15-20 de secunde.

“Cele trei faze ale memoriei sunt: codificarea, stocarea și reamintirea.”

În alte cazuri, stocarea poate dura o viață întreagă. Acest tip de stocare se numește “memorie pe termen lung”. În cele din urmă, faza de reamintire sau de execuție este faza în care vă amintiți informația. Vă amintiți și apoi răspundeți, oferind dovada învățării anterioare.

Dacă execuția este adecvată în raport cu nivelul pe care l-ați avut în timpul achiziției, atunci uitarea este minimă. Cu toate acestea, dacă execuția scade semnificativ, atunci ați uitat. Uneori este simplu să cuantifici cât timp ți-a luat să pierzi o parte concretă din ceva ce ai codificat anterior.

De ce uităm?

O provocare importantă pentru psihologi este de a înțelege de ce amintirile durează după ce le codificăm. De asemenea, ei vor să înțeleagă de ce uităm lucruri după ce am învățat. Există mai multe idei care încearcă să răspundă la aceste întrebări.

Teorii de memorare

Unele teorii ale memorarii se concentrează pe ceea ce se întâmplă cu informațiile în timpul fazei de stocare. De exemplu, teoria declinului postulează că uităm pentru că amintirile slăbesc. Puterea lor scade în timpul perioadei de păstrare. Puteți compara acest lucru cu ceea ce se întâmplă cu urmele de pași în nisipul de pe plajă.

Există dovezi care să susțină această teorie. Cu toate acestea, puțini teoreticieni contemporani descriu uitarea în termeni de declin al memoriei.

Pe de altă parte, teoria interferenței spune că uităm pentru că dobândim elemente de memorie care concurează cu altele în timpul stocării. De exemplu, dobândirea de informații noi te face să uiți informațiile vechi (interferență retroactivă.) Acest lucru se întâmplă atunci când o problemă este prea stufoasă și complexă. Dacă nu este simplă, o pierdem.

CITESTE
Carnea de iepure: calorii, nutriție, beneficii pentru sănătate

În același timp, prezența unor informații anterioare poate interfera cu exprimarea amintirilor formate recent. Acest lucru se numește interferență proactivă. De exemplu, ne amintim mai bine numărul de telefon al cuiva dacă acesta este similar cu al nostru.

“Puțini teoreticieni contemporani descriu uitarea în termeni de declin al memoriei.”

Teorii ale reamintirii

Teoriile de reamintire spun că uităm din cauza unei eșecuri de reamintire a informațiilor în timpul fazei de execuție. Adică, memoria “supraviețuiește” stocării, dar subiectul pur și simplu nu o poate accesa.

O analogie bună ar fi căutarea unei cărți în bibliotecă care se află într-un loc greșit. Cartea se află în bibliotecă (informația este intactă), dar nu o puteți găsi (subiectul nu își poate aminti informația.) O mare parte din cercetările contemporane privind memoria susțin această teorie.

Curba de uitare a lui Ebbinghaus

Trecerea timpului pare să aibă un efect negativ asupra capacității de memorare. După cum am menționat anterior, Ebbinghaus (1885) a fost primul care a studiat sistematic pierderea memoriei în timp. El a descris ceea ce cunoaștem acum sub numele de “curba uitării lui Ebbinghaus”. Conceptul de “curbă” se referă la graficul pe care l-a desenat în urma cercetărilor sale.

Am menționat că a fost propriul său subiect de cercetare. Știm, de asemenea, că cercetarea a constat în învățarea unor liste de 13 silabe. Apoi a repetat aceste liste până când a putut să le facă de două ori consecutiv fără greșeli. Apoi, și-a evaluat capacitatea de a reține informațiile în intervale de timp, de la douăzeci de minute la o lună. El și-a bazat faimoasa curbă de uitare pe rezultatele acestor tipuri de experimente.

“Una dintre concluziile lui Ebbinghaus a fost că simpla trecere a timpului are un efect negativ asupra capacității de reținere.”

Ce fel de rezultate a obținut Ebbinghaus?

Aceste rezultate încearcă să explice cât timp putem păstra informațiile dacă nu le revizuim suficient. Rezultatele acestui studiu au arătat că uităm lucruri chiar și în cele mai scurte intervale de timp. De asemenea, el a constatat că dacă materialul este lipsit de sens și lipsit de asocieri, uitarea crește în timp. Uităm mult la început, iar mai târziu mai încet. Așadar, dacă reprezentăm grafic aceste informații, vedem că curba este logaritmică.

CITESTE
Este Yoga bună pentru refluxul de acid și arsuri la stomac?

Curba uitării ilustrează pierderea memoriei în timp. Un alt concept conex este intensitatea unei amintiri. Aceasta indică cât de mult timp conținutul este reținut în creier. Cu cât memoria este mai intensă, cu atât o reținem mai mult timp.

O curbă tipică de uitare arată cum uităm majoritatea lucrurilor pe care le-am învățat în câteva zile sau săptămâni. Acest lucru se întâmplă dacă nu ne străduim să revizuim informațiile. De asemenea, el a constatat că fiecare revizuire a permis ca a doua să fie mai departe dacă vrem să păstrăm aceeași cantitate de informații. Deci, dacă vreți să vă amintiți ceva, poate că prima revizuire ar trebui să fie o oră mai târziu. În acest fel, putem aștepta mai mult timp pentru următoarea revizuire.

Curba memoriei are o pantă pronunțată atunci când memorăm materiale fără sens, ceea ce a făcut Ebbinghaus. Cu toate acestea, pentru experiențele traumatice, panta este aproape plată. Pe de altă parte, o pantă slabă se datorează probabil revizuirii implicite, mai degrabă decât naturii informațiilor. Adică, atunci când retrăim experiențele sau folosim alfabetul, ni le amintim mai bine.

Iată un exemplu practic care arată cât de repede uităm informațiile și, prin urmare, de ce există curba uitării. Dacă nu revedeți informația, la o zi după ce ați studiat-o veți uita 50% din ceea ce ați învățat. Două zile mai târziu, nu vă veți aminti nici măcar 30%. 1 săptămână mai târziu, veți fi norocos dacă vă veți aminti mai mult de 3%.

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Acces la conținut Premium 100% Gratuit

OBȚINEȚI ACCES COMPLET ȘI EXCLUSIV LA CONȚINUTUL PREMIUM

SUSȚINEȚI JURNALISMUL NONPROFIT

ANALIZA DE SPECIALITATE ȘI TENDINȚELE EMERGENTE ÎN DOMENII DE INTERES

WEBINARE VIDEO DE ACTUALITATE

Obțineți acces nelimitat la conținutul nostru EXCLUSIV și la arhiva noastră de povești ale abonaților.

- Advertisement -

Conținut exclusiv

- Advertisement -

Ultimele articole

- Advertisement -

Mai multe articole