SănătateNutriție si AlimenteAceste 5 fructe de vară vă pot ajuta să vă păstrați părul...

Aceste 5 fructe de vară vă pot ajuta să vă păstrați părul sănătos

Menținerea părului sănătos cât durează vara poate fi o sarcină grea. Din fericire, aceste cinci fructe sunt perfecte pentru a ajuta acest proces.

Sezonul de vară vine cu tot felul de particule de praf și transpirație. În această perioadă, multă căldură poate avea adesea un efect negativ asupra sănătății noastre. În timp ce vă puteți întineri cu băuturi reci sau chiar să vă păstrați pielea curată prin spălare, părul dumneavoastră ar putea fi ignorat în acest proces.

Căldura și praful ne pot slăbi părul și ar putea, de asemenea, să îi degradeze calitatea. Așadar, cum să ai grijă de părul tău în mod natural? O modalitate este să vă schimbați dieta!

Da, ați citit bine. Dieta joacă un rol important în creșterea noastră generală. Așadar, este de la sine înțeles că o dietă sănătoasă poate contribui la sănătatea părului tău. Aici vă aducem câteva fructe de vară care vă pot ajuta în acest sens. Consultați lista de mai jos:

5 fructe de vară care îți pot face părul sănătos

1. Fructele de padure

Vara este momentul perfect pentru a vă aproviziona cu căpșuni, afine, zmeură și alte fructe de pădure acide. Le veți ajunge mai repede acasă dacă știți că aceste fructe de pădure includ antioxidanți și vitamina C, care ajută la prevenirea deteriorării părului.

CITESTE
Jabuticaba: Superfructul care este astăzi aici, mâine dispare
Aceste 5 fructe de vară vă pot ajuta să vă păstrați părul sănătos

2. Mango

Cu un conținut nutritiv bogat, “regele fructelor” vă poate oferi un păr sănătos. Mango include vitamina A, care vă hidratează părul în mod natural și vitaminele C și E, calciu și acid folic, care favorizează creșterea sănătoasă a părului. Mango conține pectină, care este benefică pentru un scalp sănătos.

Avocado are un conținut ridicat de vitamina E. Acest nutrient favorizează dezvoltarea părului prin îmbunătățirea circulației sângelui și asistarea foliculilor în activitatea lor. De asemenea, menține sub control nivelurile de ulei și PH, care, dacă, dezechilibrate, pot bloca foliculii de păr și împiedica creșterea părului.Avocado are un conținut ridicat de vitamina E. Acest nutrient favorizează dezvoltarea părului prin îmbunătățirea circulației sângelui și asistarea foliculilor în activitatea lor. De asemenea, menține sub control nivelurile de ulei și PH, care, dacă, dezechilibrate, pot bloca foliculii de păr și împiedica creșterea părului.

3. Avocado

Avocado este bogat în vitamina E. Acest nutrient promovează dezvoltarea părului prin îmbunătățirea circulației sângelui și asistarea foliculilor în activitatea lor. De asemenea, ține sub control nivelul uleiului și al pH-ului, care, dacă, dezechilibrat, pot bloca foliculii de păr și pot preveni creșterea părului.

CITESTE
Țelina: Beneficii pentru sănătate, nutriție, dietă și riscuri
Aceste 5 fructe de vară vă pot ajuta să vă păstrați părul sănătos

4. Pepene verde

Pepenele roșu este un favorit al verii, care ne hidratează și ajută la pierderea în greutate datorită conținutului său ridicat de apă și scăzut de calorii. Un alt stimulent pentru a-l include în alimentația ta este pentru că este bun pentru părul tău! Subțierea și căderea părului pot fi cauzate de deshidratare, iar pepenii verzi te vor menține hidratată!

Aceste 5 fructe de vară vă pot ajuta să vă păstrați părul sănătos

5. Guava

Fierul este considerat unul dintre cele mai importante elemente pentru sănătatea părului. Guava este un exemplu de aliment care este bogat în fier. Prin urmare, Guava în dieta zilnică poate ajuta la îmbunătățirea fluxului normal de oxigen către foliculii de păr, ceea ce duce la dezvoltarea sănătoasă a părului.

Atunci când adăugați aceste fructe în dieta dumneavoastră, amintiți-vă întotdeauna să le consumați cu moderație. Prea mult din orice poate avea, de asemenea, un efect negativ asupra sănătății dumneavoastră.

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Acces la conținut Premium 100% Gratuit

OBȚINEȚI ACCES COMPLET ȘI EXCLUSIV LA CONȚINUTUL PREMIUM

SUSȚINEȚI JURNALISMUL NONPROFIT

ANALIZA DE SPECIALITATE ȘI TENDINȚELE EMERGENTE ÎN DOMENII DE INTERES

WEBINARE VIDEO DE ACTUALITATE

Obțineți acces nelimitat la conținutul nostru EXCLUSIV și la arhiva noastră de povești ale abonaților.

- Advertisement -

Conținut exclusiv

- Advertisement -

Ultimele articole

- Advertisement -

Mai multe articole